ماساژدرمانیقبل از خواب این ناحیه از پا را 5 دقیقه ماساژ دهید ?این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شوداشتراک پست40
